Notebookcheck Logo

Intel Core Ultra 7 356H

Intel Ultra 7 356H

Intel Core Ultra 7 356H - это мощный 16-ядерный SoC из семейства Panther Lake для ноутбуков. Чип также предлагает 18 МБ кэша и только меньший 4-ядерный iGPU.

В 356H интегрирована вычислительная плитка, которая производится Intel по новому техпроцессу 18A. Она включает 4 больших P-ядра Cougar Cove с частотой до 1,9 - 4,7 ГГц, 8 E-ядер Darkmont с частотой 1,5 - 3,7 ГГц и еще 4 маленьких E-ядра Darkmont LP (Low Power) с частотой 1,5 - 3,3 ГГц. Также установлен новый NPU 5 с 50 TOPS INT 8 и процессор изображений IPU 7.5. Встроенный контроллер памяти поддерживает до 96 Гб LPDDR5-9600 или 128 Гб DDR5-7200.

Плитка GPU содержит меньший iGPU с 4 ядрами Xe3 и поддержкой трассировки лучей.

Третий чиплет объединяет контроллер платформы с 20 дорожками PCIe (по сравнению с 12 для двух других чипов), 4x Thunderbolt 4, Wi-Fi 7 (R2) и Bluetooth Core 6.0. Контроллер платформы также изготовлен компанией TSMC.

Согласно заявлению Intel, TDP указан в пределах 15 - 25 Вт (базовый) и до 80 Вт в ближайшей перспективе.

Кодовое имяPanther Lake
СерияIntel Panther Lake

Серия: Panther Lake Panther Lake

Intel Core Ultra X9 388H1.6 - 5.1 ГГц16 / 16 cores18 MB L3
Intel Core Ultra X9 378H1.6 - 5 ГГц16 / 16 cores18 MB L3
Intel Core Ultra X7 368H1.6 - 5 ГГц16 / 16 cores18 MB L3
Intel Core Ultra 9 386H1.6 - 4.9 ГГц16 / 16 cores18 MB L3
Intel Core Ultra X7 358H1.5 - 4.8 ГГц16 / 16 cores18 MB L3
Intel Core Ultra 7 366H1.6 - 4.8 ГГц16 / 16 cores18 MB L3
Intel Core Ultra 7 356H « 1.5 - 4.7 ГГц16 / 16 cores18 MB L3
Intel Arc G3 Extreme1.5 - 4.7 ГГц14 / 14 cores12 MB L3
Intel Arc G31.5 - 4.6 ГГц14 / 14 cores12 MB L3
Intel Core Ultra 5 338H1.5 - 4.7 ГГц12 / 12 cores18 MB L3
Intel Core Ultra 7 3651.8 - 4.8 ГГц8 / 8 cores12 MB L3
Intel Core Ultra 7 3551.7 - 4.7 ГГц8 / 8 cores12 MB L3
Intel Core Ultra 5 336H1.5 - 4.6 ГГц12 / 12 cores18 MB L3
Intel Core Ultra 5 3351.6 - 4.6 ГГц8 / 8 cores12 MB L3
Intel Core Ultra 5 3251.6 - 4.5 ГГц8 / 8 cores12 MB L3
Intel Core Ultra 5 3321.9 - 4.4 ГГц6 / 6 cores12 MB L3
Intel Core Ultra 5 3221.9 - 4.4 ГГц6 / 6 cores12 MB L3
Частота1500 - 4700 МГц
Кэш L212.5 MB
Кэш L318 MB
Ядер / потоков16 / 16
4 x 4.7 ГГц Intel Cougar Cove P-Core
8 x 3.7 ГГц Intel Darkmont E-Core
4 x 3.3 ГГц Intel Darkmont LP E-Core
Теплопакет (TDP)25 Вт
TDP Turbo PL280 Вт
Техпроцесс1.8 нм
Макс. температура100 °C
Разъём (сокет)FCBGA2540
Встроенная графикаIntel Graphics 4 Xe3 Panther Lake iGPU ( - 2450 MHz)
NPU / AI50 TOPS INT8
Chip AI180 TOPS INT8
64 бита+
Architecturex86
Дата анонса05 January 2026
Сайт производителяwww.intel.com

Тесты на производительность

Performance Rating - CB R15 + R20 + 7-Zip + X265 + Blender + 3DM11 CPU
41.3 pt (70%)
Restrict / Search: Model: Max. age: years
Cinebench 2026 - Cinebench 2026 CPU Single Thread
min: 478     сред.: 489.5     медиана: 489.5 (60%)     макс.: 501 Points
Cinebench 2026 - Cinebench 2026 CPU Multi
min: 3484     сред.: 3769     медиана: 3768.5 (37%)     макс.: 4053 Points
Cinebench 2024 - Cinebench 2024 CPU Single Core
min: 116     сред.: 118.8     медиана: 117 (14%)     макс.: 122.4 Points
Cinebench 2024 - Cinebench 2024 CPU Multi Core
min: 870     сред.: 1059     медиана: 1044 (19%)     макс.: 1232 Points
Cinebench R23 - Cinebench R23 Multi Core
min: 16480     сред.: 18586     медиана: 18395 (17%)     макс.: 20650 Points
Restrict / Search: Model: Max. age: years
Cinebench R23 - Cinebench R23 Single Core
min: 2001     сред.: 2033     медиана: 2040 (6%)     макс.: 2045 Points
Restrict / Search: Model: Max. age: years
Cinebench R20 - Cinebench R20 CPU (Single Core)
min: 761     сред.: 771     медиана: 773 (83%)     макс.: 775 Points
Cinebench R20 - Cinebench R20 CPU (Multi Core)
min: 6454     сред.: 7286     медиана: 7180 (18%)     макс.: 8074 Points
Cinebench R15 - Cinebench R15 CPU Multi 64 Bit
min: 2777     сред.: 2998     медиана: 3021 (19%)     макс.: 3201 Points
Restrict / Search: Model: Max. age: years
0651301952603253904555205856507157808459109751040110511701235130013651430149515601625169017551820188519502015208021452210227523402405247025352600266527302795286029252990305531203185Tooltip
Cinebench R15 - Cinebench R15 CPU Single 64 Bit
min: 281     сред.: 297.8     медиана: 303 (82%)     макс.: 306 Points
Restrict / Search: Model: Max. age: years
Cinebench R11.5 - Cinebench R11.5 CPU Multi 64 Bit
39.3 Points (49%)
Cinebench R11.5 - Cinebench R11.5 CPU Single 64 Bit
3.6 Points (86%)
Cinebench R10 - Cinebench R10 Rend. Single (32bit)
10814 баллов (65%)
Cinebench R10 - Cinebench R10 Rend. Multi (32bit)
72385 баллов (52%)
wPrime 2.10 - wPrime 2.0 1024m *
339.5 s (4%)
wPrime 2.10 - wPrime 2.0 32m *
11.1 s (2%)
WinRAR - WinRAR 4.0
16460 баллов (26%)
7-Zip 18.03 - 7-Zip 18.03 Multi Thread 4 runs
min: 52654     сред.: 63458     медиана: 65579 (38%)     макс.: 69785 MIPS
7-Zip 18.03 - 7-Zip 18.03 Single Thread 4 runs
min: 5348     сред.: 6018     медиана: 6236 (71%)     макс.: 6375 MIPS
HWBOT x265 Benchmark v2.2 - HWBOT x265 4k Preset
min: 17.6     сред.: 21.2     медиана: 20.7 (36%)     макс.: 25.1 fps
05101520253035Tooltip
TrueCrypt - TrueCrypt Serpent
1.2 GB/s (0%)
TrueCrypt - TrueCrypt Twofish
2.4 GB/s (0%)
TrueCrypt - TrueCrypt AES
13.2 GB/s (34%)
Blender - Blender 3.3 Classroom CPU *
min: 261     сред.: 312     медиана: 309 (4%)     макс.: 360 Seconds
Blender - Blender 2.79 BMW27 CPU *
min: 163     сред.: 192.2     медиана: 184 (1%)     макс.: 237 Seconds
R Benchmark 2.5 - R Benchmark 2.5 *
min: 0.4268     сред.: 0.4     медиана: 0.4 (10%)     макс.: 0.459 sec
Super Pi mod 1.5 XS 1M - Super Pi mod 1.5 XS 1M *
7.6 s (2%)
Super Pi mod 1.5 XS 2M - Super Pi mod 1.5 XS 2M *
16.3 s (1%)
Super Pi Mod 1.5 XS 32M - Super Pi mod 1.5 XS 32M *
376.8 s (2%)
3DMark 11 - 3DM11 Performance Physics
min: 18525     сред.: 20108     медиана: 19465 (48%)     макс.: 21909 Points
3DMark - 3DMark Cloud Gate Physics
17299 Points (44%)
3DMark - 3DMark Fire Strike Standard Physics
min: 23966     сред.: 28048     медиана: 28611.5 (51%)     макс.: 30430 Points
3DMark - 3DMark Time Spy CPU
min: 9074     сред.: 11896     медиана: 12499.5 (53%)     макс.: 14159 Points
Geekbench 7.0 - Geekbench 7.0 Single-Core
min: 2463     сред.: 2508     медиана: 2507.5 (61%)     макс.: 2552 Points
Geekbench 7.0 - Geekbench 7.0 Multi-Core
min: 13578     сред.: 15685     медиана: 15685 (44%)     макс.: 17792 Points
Geekbench 6.7 - Geekbench 6.7.1 Single-Core
min: 2532     сред.: 2748     медиана: 2775 (59%)     макс.: 2851 баллов
Geekbench 6.7 - Geekbench 6.7.1 Multi-Core
min: 12119     сред.: 15019     медиана: 16012 (53%)     макс.: 16676 баллов
Restrict / Search: Model: Max. age: years
Geekbench 5.5 - Geekbench 5.1 - 5.5 64 Bit Single-Core
min: 1993     сред.: 2057     медиана: 2068 (70%)     макс.: 2098 баллов
Geekbench 5.5 - Geekbench 5.1 - 5.5 64 Bit Multi-Core
min: 12918     сред.: 15749     медиана: 16658 (30%)     макс.: 16761 баллов
Mozilla Kraken 1.1 - Kraken 1.1 Total Score *
min: 460     сред.: 464.6     медиана: 463 (1%)     макс.: 476 ms
Octane V2 - Octane V2 Total Score
min: 101040     сред.: 114399     медиана: 121064 (71%)     макс.: 121094 Points
WebXPRT 4 - WebXPRT 4 Score
min: 259     сред.: 283     медиана: 292 (70%)     макс.: 297 Points
WebXPRT 3 - WebXPRT 3 Score
min: 277     сред.: 292.6     медиана: 295 (47%)     макс.: 304 Points
CrossMark - CrossMark Overall
min: 1861     сред.: 1923     медиана: 1905 (59%)     макс.: 1981 Points
Power Consumption - Prime95 Power Consumption - external Monitor *
min: 51.2     сред.: 66.1     медиана: 57.7 (10%)     макс.: 97.8 Watt
05101520253035404550556065707580859095100105110115120125130Tooltip
Power Consumption - Cinebench R15 Multi Power Consumption - external Monitor *
min: 70.8     сред.: 85.2     медиана: 85.2 (16%)     макс.: 99.6 Watt
05101520253035404550556065707580859095100Tooltip
Power Consumption - Idle Power Consumption - external Monitor *
min: 2.76     сред.: 21.6     медиана: 4.3 (3%)     макс.: 90 Watt
051015202530354045505560657075808590Tooltip
Power Consumption - Idle Power Consumption 150cd 1min *
min: 3.29     сред.: 4.5     медиана: 3.7 (3%)     макс.: 6.39 Watt
012345678Tooltip
Power Consumption - Power Efficiency - Cinebench R15 Multi external Monitor
min: 32.1     сред.: 36.8     медиана: 36.8 (27%)     макс.: 41.5 Points per Watt
- Разброс результатов видеопроцессора
red legend - Средний результат видеопроцессора
* Меньше = лучше

Amazon Logo
  • $1,849.00
    HP HyperX OMEN 16" 165Hz WUXGA Gaming Laptop, Intel Core Ultra 7 356H, GeForce RTX 5060, 16GB DDR5, 1.5TB Storage(512GB SSD+1TB Docking Station), RGB Backlit Keyboard, Wi-Fi 7, Win 11, Shadow Black
  • $1,199.00
    Dell 16 Plus Touchscreen Laptop, Intel Core Ultra 9, 32GB LPDDR5X, 1TB SSD | 16" Business Laptop, Copilot+ PC with on-Device AI, Wi-Fi 7, Backlit KB, Win 11 Home, Premium
  • $1,957.90
    Lenovo IdeaPad Pro 5i - Premium Laptop - Copilot+ PC - Intel® Core™ Ultra 7 Processor 356H - 16" 2.8K OLED Display - 32GB RAM - 1TB SSD Storage - NVIDIA GeForce RTX™ 5050 GPU - Luna Grey
  • $1,682.20
    HP HyperX OMEN 15 inch Gaming Laptop, 2K 165Hz Display, Intel Core Ultra 7 365H, 16 GB RAM, 1 TB SSD, NVIDIA GeForce RTX 5050 GPU (8 GB Dedicated), Windows 11 Home, Shadow Black, 15-ga0099nr
  • $1,189.00
    HP 17.3" Touchscreen Business Copilot AI Laptop PC, Intel Core Ultra 7 255U

v1.35
log 08. 22:02:32

#0 ran 0s before starting gpusingle class +0s ... 0s

#1 no ids found in url (should be separated by "_") +0s ... 0s

#2 not redirecting to Ajax server +0s ... 0s

#3 did not recreate cache, as it is less than 5 days old! Created at Wed, 07 Oct 2026 05:30:32 +0200 +0.002s ... 0.002s

#4 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0.006s ... 0.008s

#5 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.008s

#6 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.008s

#7 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.009s

#8 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.009s

#9 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.009s

#10 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.009s

#11 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.01s

#12 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.01s

#13 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.01s

#14 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.01s

#15 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.011s

#16 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.011s

#17 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.011s

#18 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.011s

#19 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0s ... 0.012s

#20 composed specs +0.001s ... 0.013s

#21 did output specs +0s ... 0.013s

#22 getting avg benchmarks for device 20440 +0.054s ... 0.066s

#23 got single benchmarks 20440 +0.021s ... 0.087s

#24 got avg benchmarks for devices +0s ... 0.087s

#25 min, max, avg, median took s +2.023s ... 2.11s

#26 no comparison url found in template nbc.compare_page_2 needed +0.402s ... 2.512s

#27 return log +0s ... 2.512s

Обзоры электроники с Intel Core Ultra 7 356H :

Обзор ноутбука Samsung Galaxy Book6 Pro - Лучше нового XPS 16

Обзор ноутбука Samsung Galaxy Book6 Pro - Лучше нового XPS 16

Новый Galaxy Book6 Pro от Samsung получил процессоры Intel Panther Lake, Wi-Fi 7, а также новый сенсорный OLED-экран, который, наконец, стал ярче, чем раньше. Однако цены очень высоки, и Galaxy Book6 Pro сталкивается с отличными конкурентами, так что достаточно ли этого, чтобы победить XPS 16 или Zenbook S16?
Intel Core Ultra 7 356H, Intel Graphics 4 Xe3 PTL, 16", 1.6 килог.

Lenovo ThinkPad P14s G7 (Intel) : NVIDIA RTX PRO 500 Blackwell Generation Laptop, 14.50", 1.6 kg
  Обзор с другого сайта » Lenovo ThinkPad P14s G7 (Intel) — Обзоры и технические характеристики

Acer Predator Helios Neo 16S AI PHN16S-I51, RTX 5070: NVIDIA GeForce RTX 5070 Laptop, 16.00", 2.2 kg
  Обзор с другого сайта » Acer Predator Helios Neo 16S AI PHN16S-I51, RTX 5070 — Обзоры и характеристики

HP OmniBook Ultra AI 14-kd0000: Intel Graphics 4 Xe3 Panther Lake iGPU, 14.00", 1.3 kg
  Обзор с другого сайта » HP OmniBook Ultra AI 14-kd0000 — Обзоры и характеристики

Lenovo Yoga Pro 7 15IPH11, RTX 5050: NVIDIA GeForce RTX 5050 Laptop, 15.30", 1.6 kg
  Обзор с другого сайта » Lenovo Yoga Pro 7 15IPH11, RTX 5050 - Обзоры и характеристики

HP OmniBook X 14-ka: Intel Graphics 4 Xe3 Panther Lake iGPU, 14.00", 1.3 kg
  Обзор с другого сайта » HP OmniBook X 14-ka

Lenovo Legion 5i 15IPH11: NVIDIA GeForce RTX 5060 Laptop, 15.30", 1.9 kg
  Обзор с другого сайта » Lenovo Legion 5i 15IPH11

Samsung Galaxy Book6 Pro: Intel Graphics 4 Xe3 Panther Lake iGPU, 16.00", 1.6 kg
  Обзор с другого сайта » Samsung Galaxy Book6 Pro

Samsung Galaxy Book6 Ultra: NVIDIA GeForce RTX 5070 Laptop, 16.00", 1.9 kg
  Обзор с другого сайта » Samsung Galaxy Book6 Ultra

HP EliteBook X G2i 14 DL9Y8ET: Intel Graphics 4 Xe3 Panther Lake iGPU, 14.00", 1.2 kg
   » Lenovo ThinkPad X1 Carbon G14 против HP EliteBook X G2i: сравнение бизнес-ноутбуков

   » Экраны с функцией ePrivacy: избегайте этой функции при покупке ноутбука

   » Уровень производительности, близкий к «Lunar Lake»: Intel выполняет своё обещание об эффективности процессоров Panther Lake

Schenker Element 16 E26: Intel Graphics 4 Xe3 Panther Lake iGPU, 16.00", 1.9 kg
   » Заключение обзора по Schenker Element 16 — Хороший универсальный компьютер со сменными компонентами

HP EliteBook X G2i 14 DL9Y8ET: Intel Graphics 4 Xe3 Panther Lake iGPU, 14.00", 1.2 kg
   » Эта функция, обеспечивающая возможность ремонта ноутбуков, наконец-то возвращается

   » Одна из лучших клавиатур для ноутбуков: компании HP следует использовать её повсеместно

   » На 32 процента быстрее: этот ноутбук HP премиум-класса прошел модернизацию на базе Panther Lake

Samsung Galaxy Book6 Pro: Intel Graphics 4 Xe3 Panther Lake iGPU, 16.00", 1.6 kg
   » Samsung Galaxy Book6 Pro - хороший мультимедийный ноутбук, но $2100 - это слишком дорого

Samsung Galaxy Book6 Ultra: NVIDIA GeForce RTX 5070 Laptop, 16.00", 1.9 kg
   » Планшет Samsung Galaxy Book6 Ultra обошел по цене планшет Lenovo Yoga Pro 9i 16

   » Samsung наконец-то использует лучшую OLED-панель с более чем 1000 нит для Galaxy Book6 Ultra, но конкуренты все равно превосходят ее

   » Samsung копирует Apple MacBook Pro 16, и в результате получается очень хороший мультимедийный ноутбук

   » Samsung Galaxy Book6 Series Hands-On: все модели, цены и дата запуска

Google LogoAdd as a preferred source on Google
Mail Logo

Другие процессоры из серии Panther Lake

» Intel Core Ultra X9 388H
   16x 1.6 GHz - 5.1 GHz
» Intel Core Ultra X9 378H
   16x 1.6 GHz - 5 GHz
» Intel Core Ultra X7 368H
   16x 1.6 GHz - 5 GHz
» Intel Core Ultra 9 386H
   16x 1.6 GHz - 4.9 GHz
» Intel Core Ultra X7 358H
   16x 1.5 GHz - 4.8 GHz
» Intel Core Ultra 7 366H
   16x 1.6 GHz - 4.8 GHz
» Intel Core Ultra 7 356H
   16x 1.5 GHz - 4.7 GHz
» Intel Arc G3 Extreme
   14x 1.5 GHz - 4.7 GHz
» Intel Arc G3
   14x 1.5 GHz - 4.6 GHz
» Intel Core Ultra 5 338H
   12x 1.5 GHz - 4.7 GHz
» Intel Core Ultra 7 365
   8x 1.8 GHz - 4.8 GHz
» Intel Core Ultra 7 355
   8x 1.7 GHz - 4.7 GHz
» Intel Core Ultra 5 336H
   12x 1.5 GHz - 4.6 GHz
» Intel Core Ultra 5 335
   8x 1.6 GHz - 4.6 GHz
» Intel Core Ultra 5 325
   8x 1.6 GHz - 4.5 GHz
» Intel Core Ultra 5 332
   6x 1.9 GHz - 4.4 GHz
» Intel Core Ultra 5 322
   6x 1.9 GHz - 4.4 GHz

Процессоры, близкие по произв-ти

+ Intel Core Ultra 7 251HX
   18x 2.5 GHz - 5.1 GHz
+ Intel Core i7-12800HX
   16x 1.5 GHz - 4.8 GHz
+ Intel Core i9-12900HX
   16x 1.7 GHz - 5 GHz
+ AMD Ryzen AI Max+ 392
   12x 3.2 GHz - 5 GHz
+ AMD Ryzen 7 7745HX
   8x 3.6 GHz - 5.1 GHz
» Intel Core Ultra 7 356H
   16x 1.5 GHz - 4.7 GHz
- Intel Core Ultra 7 265H
   16x 4.5 GHz - 5.3 GHz
- Intel Core i7-14650HX
   16x 1.6 GHz - 5.2 GHz
- Intel Core i5-13600HX
   14x 1.9 GHz - 4.8 GHz
- Intel Core 9 270H
   14x 2 GHz - 5.8 GHz
- Intel Core Ultra 7 255H
   16x 4.4 GHz - 5.1 GHz