Функция Garmin — ненадежная? 4-минутный разрыв вызвал дискуссию о психологии и спортивных результатах

Ранее в наших обзорах смарт-часов Garmin, мы, безусловно, высоко оценивали их обширный набор функций. Носимые устройства Garmin — и, в конечном счёте, вся экосистема — разработаны для того, чтобы предоставить, в первую очередь, спортсменам, ориентированным на результативность, мощные инструменты не только для оценки их текущей производительности, но и для получения структурированных рекомендаций по её улучшению. Одной из интересных функций является « : прогноз времени прохождения дистанции». Эта функция использует различные данные, собранные как можно из большего числа тренировок, а также из повседневной активности. Затем пользователям показывается, каких результатов они могут ожидать на конкретной трассе — при почти максимальной или полной нагрузке. Для амбициозных бегунов и спортсменов, таких как я, такая оценка ценится на вес золота, при условии её достоверности — будь то для выбора подходящего партнёра по бегу или темпового бегуна в день соревнований, либо для разработки стратегии распределения сил.

В настоящее время на Reddit ведётся обсуждение функции « » по поводу точности данного прогноза. Она возникла в связи с постом спортсмена, который при (по крайней мере, субъективно!) максимальной нагрузке способен преодолеть 5 километров за 25 минут, но, согласно данным Garmin, должен был бы преодолеть это расстояние всего за 21 минуту. Хотя оба результата вполне укладываются в рамки амбициозных достижений любителей бега, они отражают скачок в результативности, который с физической точки зрения невозможно достичь за несколько недель — на это часто уходят месяцы. Участники обсуждения предлагают различные советы. Относительно очевидным советом является использование нагрудного ремня (доступного на Amazon), наряду с упоминанием психологического компонента — а именно того, что усилие, субъективно воспринимаемое как максимальное, на самом деле таковым не является. Вполне возможно, что бегуну не хватает психологической стойкости, чтобы удержать такой темп. Однако, по моему опыту, в день забега — благодаря адреналину, прекрасной атмосфере и решимости не отставать от того бегуна впереди в жёлтой футболке — обычно удаётся выжать из себя ещё чуть-чуть. Как метко заметил один из комментаторов на Reddit, прогнозы Garmin основаны на идеальных условиях. Высокая — но не максимальная — средняя частота сердечных сокращений во время тестового забега также может указывать на несоответствие между субъективно воспринимаемой и объективно измеримой нагрузкой в конкретном случае, описанном пользователем jagLegion. В целом, даже среди спортсменов, которые, по их собственным словам, демонстрируют высокие результаты, опыт и мнения относительно прогнозов значительно различаются.