В новом исследовании технология умных часов не позволяет измерить уровень стресса

Все большее количество умных носимых устройств утверждают, что они способны определить, насколько хорошо пользователь спит и насколько стресс на случай, если им понадобится изменить образ жизни, чтобы устранить потенциально серьезные отклонения в здоровье.

Согласно новому исследованию , смарт-часы или браслеты, о которых идет речь, могут быть недостаточно точны в этих измерениях.

В эксперименте, проведенном в Лейденском университете в Нидерландах, приняли участие 781 студент, которые в течение 3 месяцев пользовались одними и теми же носимыми устройствами и регулярно проходили экологическую оценку (EMA) по таким вопросам, как собственный сон, усталость и уровень стресса.

Исследователи пришли к выводу, что, хотя данные EMA испытуемых хорошо"совпадают" с данными датчиков носимых устройств в отношении усталости и сна, они расходятся, когда дело доходит до измерения уровня стресса.

Следует отметить, что в исследовании участвовал только один носимый прибор: Vivosmart 4 примерно 2018 года, снятый с производства компанией Garmin в пользу более новой модели Vivosmart 5 (который сейчас можно приобрести за $149,99 на Amazon) в 2022 году.

Из этого следует, что подход Garmin подход к оценке стресса может отличаться от подхода EMA, что повлияет на результат эксперимента.

Тем не менее, полученный результат сейчас интерпретируется как доказательство того, что немногие, если вообще какие-либо носимые на запястье смарт-устройства являются хоть сколько-нибудь точными, когда речь идет о часто популярном способе отслеживания стресса.