Исследование: Смарт-часы Garmin плохо справляются с измерением ключевого показателя фитнеса

Современные смарт-часы оснащены множеством датчиков. В зависимости от конкретной модели, они могут даже измерять или оценивать кровяное давление. Оптические датчики для измерения частоты сердечных сокращений уже стали стандартом. На практике практически не осталось моделей без такой функции. Во многих моделях теперь можно измерять не только частоту сердечных сокращений, но и вариабельность сердечного ритма. Для измерения вариабельности сердечного ритма необходимо измерить временные интервалы между отдельными ударами сердца, или, в случае со смарт-часами, точнее, ударами пульса. То, что это более сложное измерение, показывает простая самопроверка: частоту пульса можно легко измерить с помощью секундомера и подсчета, но вариабельность сердечного ритма таким образом не измерить.

Недавнее исследование https://digitalcommons.georgiasouthern.edu/honors-theses/1093/ изучалось качество измерений Garmin Forerunner 265. Исследование было не очень большим, поскольку в нем приняли участие всего 30 взрослых. Из-за еще меньшего размера выборки в подгруппах невозможно определить, как качество измерений зависит, например, от типа кожи. Кроме того, это академическая диссертация, поэтому она была под наблюдением опытных ученых, но не прошла через типичный процесс рецензирования. Исследование показало, что частота сердечных сокращений в состоянии покоя может быть измерена часами Forerunner 265 с высокой точностью и достоверностью по сравнению с однопроводной ЭКГ. Значение LOA, проще говоря, отклонение между двумя методами измерения, составляет около двух ударов в зависимости от положения тела, что, по сути, должно быть незначительным. Вариабельность сердечного ритма, однако, не может быть надежно использована, по крайней мере, в исследовательских целях, и, согласно исследованию, она также не соответствует требованиям спортсменов. Помимо прочего, предполагается, что спортсмены должны использовать вариабельность сердечного ритма, чтобы получить представление о состоянии своего восстановления и, например, выявить надвигающуюся перетренированность.